目录：

小学部分

第一章小学学习的特点 /

小学是学习的起步阶段，这个起步开始得好，以后的学习会相对容易很多。小学这个阶段是学生各种能力发展最快的时期。作为家长，应站在一定的高度给孩子以指引。要想做到这一点，就必须了解孩子各方面的特点。只有了解了才能提出正确的建议。

小学生注意力的特点 /

小学生的心理特点 /

小学生的思维特点 /

小学生的记忆特点 /

小学生的学习特点 /

第二章培养孩子的学习兴趣 /

每个家长都希望自己的孩子既学得轻松愉快，又能取得好成绩，但结果往往不尽如人意。有的孩子小学时代就开始出现明显的厌学情绪，遇到这些情况，不少家长都束手无策。是什么造成孩子厌学呢?其实主要就是孩子对学习没有兴趣。那么，我们来看一看怎样培养小学生的学习兴趣。

自信——成功的第一秘诀 /

保持孩子的好奇心 /

尊重孩子的兴趣 /

把兴趣转移到学习上来 /

建立学习型家庭 /

给孩子一个安静的学习环境 /

和孩子讨论未来，激发孩子读书的意愿 /

利用“报酬效应”激发孩子的学习兴趣 /

开展竞赛 /

试着让孩子发现问题，增强子女的求知欲 /

正确对待孩子的提问 /

倾听并和孩子谈论学习生活 /

和孩子一起阅读 /

不要吝啬赞美的语言，常给孩子成功的体验 /

不要强迫孩子学习 /

目录IIIII第三章养成良好的学习习惯 /

良好的学习习惯对人有哪些好处呢？习惯是伴随人一生的，好的习惯会让人在人生的道路上减少障碍，至少不会自己给自己设置障碍。小学生如果能早些养成良好的学习习惯，就会有很多优势，到了中学阶段，表现也会比其他学习习惯不好的孩子优秀。

生活学习有计划 /

今日事，今日毕 /

限制孩子看电视的时间 /

吃饭睡觉要定时 /

了解自己的生物钟，掌握最佳学习时间 /

开发孩子的大脑潜力 /

吃好早饭，加强体育锻炼 /

有序摆放学习物品 /

懂得珍惜时间 /

有志者，事竟成 /

做事善始善终，持之以恒 /

第四章快乐有效的学习方法 /

凡事都讲究方法，学习也不例外。掌握必要的学习方法，学会学习，对孩子的未来是很重要的。因为方法关系到孩子的学习成绩，又关系到孩子的自信心和孩子的前途。所以，我们要教会孩子怎样快乐高效地学习。

树立良好的学习动机 /

课前预习，益处多多 /

听课认真，课堂事课堂内解决 /

“学而时习之”——复习要及时 /

做好课外作业和练习 /

给孩子准备一个“记错本”和笔记本 /

听孩子讲故事——跟孩子一起读书 /

喜欢阅读和写作——小 编书 /

运用各种方法，增强小学生记忆力 /

学中玩，玩中学——善于联想和发现 /

一题多解，发散思维 /

集中注意力，学习要高效 /

初步培养独立思考的能力 /

为孩子设定一个学习期望值 /

培养孩子自学能力，用自己的头脑获得知识 /

中学部分

第一章中学学习的特点 /

到了初中，思维能力的培养发生了转变，以前是被动学习，现在要主动学习。取得成绩的依赖发生了变化，同学之间的竞争也变得激烈。在这种情况下成绩会有一个急剧变化的过程。不能很快适应这种变化的孩子成绩往往一落千丈，而适应能力较强的孩子尽管小学时期成绩不好，也会迅速崛起，成为优秀的榜样。

学习内容、学科、环境和老师教学上的变化 /

学习成绩分化日趋激烈 /

学习中的自主能力日显重要 /

升入初中后学习变化的对策 /

VIV第二章中学的学习方法 /

由于中学阶段课程增多，知识深度和广度都有所扩展，小学时期所掌握的学习方法有些已经不能适应中学的需要，这就需要做出学习方法上的调整。缺乏合适方法的孩子，越到高年级，学习就越困难，一门课程一门课程地垮下去，导致对学习完全丧失信心。因此，在中学阶段，适应新的学习环境、新的学习内容，尽快改变策略是当务之急，也是成败的关键。

明确学习目标 /

端正学习心态 /

制订学习计划 /

主动学习，好思善问，及时总结 /

中学生的课前预习方法 /

课堂学习，抓住四十五分钟 /

课后复习和课外作业 /

克服考试中的舌尖现象 /

分析考试结果，及时调整 /

正确对待考试中的错误和失败 /

帮助孩子克服学习中的困难 /

帮助孩子克服遗忘 /

尺有所短，寸有所长——认识自己的孩子 /

因科制宜，因人制宜 /

了解孩子的学习类型 /

学习方法自测：检验你的方法 /

选择适合自己的学习方法 /

不良学习方法探究 /

提高学习效率 /

赶走学习上的强迫思维 /

进一步培养独立思考的能力 /

重视阅读，学会阅读 /

合理利用时间 /

笨鸟先飞，勤能补拙 /

三人行，必有我师——善于交流学习 /

第三章情绪和压力调控 /

在学习过程中，在跟同学老师的接触中，特别是遇到问题矛盾的时候，孩子在情绪上会不可避免地积累越来越多的问题，压力也随着成绩下降和不良情绪而增加，心理问题随之出现。这些对孩子的学习和生活都是极其不利的，因此引导孩子疏导不良情绪和压力是必要的。

处理好同学关系 /

学会适应老师 /

孝敬父母，营造欢乐家庭气氛 /

培养积极的学习情绪 /

正确对待学习中的竞争 /

正确对待考试 /

学习压力排解 /

VIIVI第四章考场应对 /

有很多孩子，平时学习情况很好，可是一到考试，成绩总是不理想，这给孩子带来了很大的压力，导致孩子一到考前就紧张得不知所措，睡不着觉，以致无法面对考试。学生总要面对考试，考试无法避免，因此家长要及时帮助孩子解决这个问题。

为什么会产生考试焦虑感 /

怎样消除考试焦虑情绪 /

考场答卷技巧 /

考前心理调适 /

应考的心理准备 /

考后心理调适 /

附：关于学习的名言警句 /