在准备演讲时，先大致列出你想涵盖的要点。当收集到一定信息后，你会从信息群中找到一定规律。从这类信息中，你可以排列出主要观点的最终顺序，并加以辅助观点进行解释。用实例、数据和引用等支持性材料使你的观点更加具体化。

还记得本章开始时举的鲨鱼的例子吗？在收集完有关鲨鱼的信息后，我们便可以开始列大纲了。我们从一些潜在的话题开始：鲨鱼的种类、鲨鱼的生命周期、鲨鱼袭击。通过调查我们对这三个话题都获取了许多信息，因为内容限制，我们必须要缩小演讲内容的范围，只关注鲨鱼袭击。那么关于鲨鱼袭击的五分钟告知性演讲可以做出如下提纲：

鲨鱼袭击1

一、我们大多数人都害怕鲨鱼袭击。 （概述）

1.新闻故事和《大白鲨》等电影使鲨鱼的威胁耸人听闻。 （中心思想）

2.可以找到方法最大限度地提高水上安全。 （主要思想介绍）

二、人类与鲨鱼的接触实际上与媒体上播报的内容大相径庭。 （第一观点）

1.鲨鱼其实更怕人。 （小标题）

1）每年全球只有不到100起鲨鱼袭击事件。

2）渔夫每年要杀将近7500万头鲨鱼，8种鲨鱼种类濒临灭绝。

2.鲨鱼袭击的风险率微乎其微，全球大约只有2%。 （小标题）

1）美国平均死于蜜蜂叮咬的人数要高于鲨鱼袭击。

2）开车去海边的致命率其实要比游泳或冲浪的致命率高50倍。

三、教育和科技可以最大限度地增加水上安全。 （第二观点）

1.受过专业培训的冲浪者和游泳者知道如何在海水中保护自己。 （小标题）

1）他们了解鲨鱼习性。

a)他们会避免去深水或深河槽区。

b)他们会避免在日出或日落时游泳、冲浪，这个时间通常是鲨鱼觅食的时间。

c)他们会避免在人们捕鱼或洗鱼的地方游泳、冲浪。

d)他们会把手表、反光饰品留在岸上，因为鲨鱼很容易看到强色差物。

2）他们用常识减小危险。

a)他们会在救生员值班时结队游泳、冲浪，以保证安全。

b)他们不会在离岸边太远的地方游泳，因为这样离救援也远了。

c)如果有外伤或处于经期，他们会避免下水。

2.科技进步使人类与鲨鱼的接触更加安全。 （小标题）

1）一些公司称已研发出鲨鱼化学驱逐剂。

2）海洋驱鲨器（POD）采用电场技术驱逐鲨鱼。

3）鲨鱼笼可保护那些必须进行水下工作的潜水员。

4）人群密集海滩会招引鲨鱼，因此架起金属鲨鱼拦截网，保护游泳者人身安全。

四、鲨鱼袭击人类主要是意外事故。 （结论）

1.所以下次去海边时，要正确看待鲨鱼袭击的问题。

2.人类和鲨鱼可以共同享受地球水资源的恩赐。 （最后陈述）

在这一提纲中，我们按话题结构讨论多个主题。在进行演讲时，你可以使用连接句或承接句来引导听众。你可以说：“电视节目和电影都扩大了我们对鲨鱼的恐惧，让我们来看一下现实情况。”或者说：“我们现在知道了鲨鱼袭击的现实情况，接下来一起了解下预防鲨鱼袭击的步骤。”或者说：“如下四大技术可以保护潜水者和在鲨鱼活动区域工作的人员。”

在第七章，你会学到更多组织文章观点的结构，并且还会学习一个完整的演讲提纲。现在，你只需记住两条重要原则：1.条理清晰地组织观点；2.确保每个观点都与具体目标有直接联系。如果你能遵守这两个原则，那么你的演讲条理会十分清楚。

理解

状态恐惧与特质恐惧

研究表明，演讲焦虑主要分为两种：状态恐惧和特质恐惧。状态恐惧指在特定场合或情境下产生的焦虑。例如，和朋友交谈时会比较自如，但在接受工作面试时却感到不自在。这类恐惧也被称为怯场，因为你所担忧的主要是表现失败或窘迫。

每个人怯场的生理表现也不尽相同。你自己可能会掌心汗湿、膝盖发软、口干舌燥、声音发抖。而在心理上的表现包括大脑空白（忘记要说什么）、声音犹豫或者不够流利。

一些紧张情绪是不同场合导致的，但还有些是因为个人性格。这类恐惧被称为特质恐惧，指面对所有交流场合都会感到焦虑。一些人焦虑程度比较高，因此回避任何需要交际或公共交流的场合。

建立演讲自信并没有捷径可走。你的心中可能会仍然感到不自在，但并不会严重伤害到你。从选择题材到练习演讲，随着你对每个步骤越来越熟练，你的自信心也会增强。