世界上做得最久且最可靠的朋友就是你自己，而最被人忽视又最无法躲避的朋友还是你自己。

　　这样说来，最悲苦的孤独不是身边没有知己，而是心中遗弃了自己。同样，我们最需要的帮助也不是来自别人的关怀，而是顽强地自助。

　　连自己都不肯接纳自己，便无法需求这个世界给你一个位置，连自己都不敢正视自己，便无法到红尘中寻找理解。

　　其实，你是自己人生历史的作者，更是自己的读者，你是自己社会角色的演员，更是自己的观众，也许你做读者的境界深些，你的历史才会更有档次，也许你做观众的水准高些，你的角色才会更见功力，而我们有时常常不在意这些，于是我们学会了自我标榜，而很不乐意自我批判，学会了自我掩饰而很难主动自我曝光。

　　最大的欺骗是自我欺骗，而自我欺骗最大的受害者正是想逃避受害的自己。

　　为什么不给自己一点信任，搞明白自己到底一顿吃几两干饭，一天能赶多少里路，究竟手下能操持什么活计？

　　和自己坐个对面，不妨把自己当个陌生人，冷眼看看自己的梦想是不是妄想，不带偏见地听听自己的誓言是不是谎言，甚至还可能站起来和自己掰掰手腕较较劲，感觉自己的把式是不是把戏。

　　特别是你更要闭上只想炫耀自己、推销自己的嘴巴，静静地、有耐心地倾听一下，作为反方辩手的自己，不中听又不无道理、不好接受又不难理解、不想去做又不做不行的慷慨陈词。

　　当然这个时候你是享有最终裁判权和最后决定权，只是你不要独断地排斥更不要武断的拒绝，你对自己也要民主。

　　不能站在对面换个角度推敲自己反驳自己，那他永远无法完善自己。

　　和自己坐个对面，不是为了否定自己，而是为了防止片面从而寻求到真谛共同否定谬误，和自己坐个对面，也不是为了泄自己的气，而是为了平抑偏激从而领略到理智一起鼓荡清醒的志气。

　　自己本身不是敌人，自己身上的错误、虚伪和偏见却是你做人的大敌，对于大敌的熟视无睹和视而不见，终将为自己埋下了悲剧的种子和失败的隐患。

　　更多的时候，自己是你假想的对手，多和自己较量几个回合，才会有准备去和别人较量，有时可怕的不是被别人击败，而是明知自己实力不足技术欠缺又不去与自己试练，做些调整和改进状态，不改变就会一败涂地。

　　和自己坐个对面，尤其是在自己得意的时候和平安无事的时候，这样你才保持了赢家的姿态，你才不愧为自己心灵最忠实的朋友。