美肌技巧_

　　每到年底，各种总结、报表接踵而至，小白领瞬间变身“高压锅”，快要过年了，想要在亲朋好友面前显出自己白皙细腻的肌肤吗？你需要进行节前的五步曲计划哦，可以使肌肤快速变好，朋友一看都很羡慕哦。

　　一、消除黑眼圈和浮肿

　　１、穴位按摩

　　在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜。用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压３－５秒后放松，连续做１０次。接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续１０次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，３－５圈。

　　２、冷热交替敷治。

　　另外，眼霜眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。在饮食上，也要力求营养均衡，多吃水果、蔬菜等物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物。

　　二、祛斑

　　１、水果美容—苹果或者香蕉面膜

　　将苹果或者香蕉去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，１５－２０保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为２０天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　２、美食祛斑—黑木耳红枣汤

　　取黑木耳３０克，红枣２０枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。（来源：onlylady女人志）

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