是全球肺癌关注月。近年来肺癌发病率不断升高，北京肿瘤医院胸外二科主任杨跃教授提示宽大市民，冬季室内环境相对密闭，空气流通差，市民一定要留心透风换气，预防肺癌。

　　咳嗽胸痛该排查肺癌

　　近年来我国癌症发病率不断升高，肺癌的发病率已高达６１。４／１０万，肺癌已成为我国第一大癌。

　　更令人忧虑的是，肺癌发病率仍涌现着不断攀升的趋势，而且发病人群中青壮年越来越多。

　　那么，该怎么尽早创造肺癌呢？专家提示，有以下不愉快的情形一定要尽早到专科医院就诊，如长期、慢性咳嗽，尤其是涌现了频繁的刺激性咳嗽；反复咳痰，而且痰里有血丝，甚至涌现鲜红色，这是尽对该警惕的情形。另外，胸痛也该到医院及时检查。

　　另外，曾经得过肺结核的患者由于肺免疫性能受到影响，转变成肺癌患者的概率在３０％，也该警惕肺癌。

　　吸烟越多越易患肺癌

　　吸烟已经被公以为是导致肺癌的主要原因，而且肺癌与开端吸烟的年纪、吸烟年数、天天吸烟支数、烟的种类均有相加关系：比起不吸烟者，吸烟者发病率要高１０倍以上。吸烟在２０年以上的、开端吸烟年纪在２０岁以下的、天天吸烟２０支以上的，都属于肺癌的易感人群。

　　对于吸“二手烟”的被动吸烟者（一个人假如天天被动吸烟１５分钟以上就被定为被动吸烟）来说同样不能幸免，美国的研讨创造“吸二手烟”比我们所知道的更危险：一些与吸烟者共同生活的女性患肺癌的概率居然比凡人多出６倍！

　　除了吸烟导致的烟雾外，女性最常接触的厨房烹调油烟也是导致非吸烟患肺癌的一个主要原因。

　　少吃甜辣油腻

　　很多人不知道的是，吃的不对也会吃出肺癌。专家指出，饮食中的饱和脂肪也是肺癌的一个高危因素。

　　红肉在高温加工过程中会发生致癌物异胺环，假如经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉，也会增长患肺癌的危险。

　　除了这些外，工作环境中的呼吸道致癌物，严重的空气污染，室内空气污染，慢性支气管炎，肺结核、弥漫性肺间质纤维化等肺部慢性疾病，也都会引发肺癌。

　　要阔别肺癌，杨跃教授忠告市民，首先要阔别烟草，还要留心室内透风，改良室内空气质量。其次是减少烹调油烟的发生，少油炸煎炒食品，少吃高糖、辛辣刺激的食品、烟熏烧烤、油腻的食品。良好的饮食习惯对于预防肺癌也很主要，要多吃新鲜蔬菜、水果，类胡萝卜素等能够下降肺癌的危险性；苹果里有黄酮类化合物，可以帮助预防肺癌。适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生，但不能喝白酒。

　　民间一直有“吃啥补啥”的说法，例如吃肝补肝。在预防肺癌的饮食上，民间一直有人以为吃些猪肺子或血块可以补肺、清肺，然而杨跃专家指出，这种毫无科学根据的说法在肺癌的预防上是不成立的。要减少肺癌发生，在饮食上还是要按照上述原则。（来源：饮食养生）