到底吃什么水果可以热控减肥，并不是说你一周就要吃一样水果，而且必须吃到自己眼睛发直为止。吃水果热控减肥的方法很多，热控减肥吃什么水果才能健康热控减肥才是最重要的。

　　酸酸甜甜李子热控减肥法　瘦身效果加倍。

　　一、李子＋番茄

　　李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，热控减肥效果可是能加倍的！尤其是将两者来做汤，营养素和热控减肥成分更轻易让人体吸收，能达到更好的热控减肥效果。下面就来教大家做李子番茄汤。

　　如何热控减肥

　　李子番茄汤

　　原料：紫李子２个、番茄３００ｇ、清汤５００ｇ、黄油１０ｇ、牛奶１００ｇ、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

　　做法：　热控减肥食谱

　　１、番茄、紫李子一起放进食用品料理机，打成泥备用。

　　２、热锅中放进黄油融化，倒进番茄泥，渐渐加进牛奶，搅拌均匀成糊。

　　３、再加进清汤拌匀，大火煮开。

　　４、转文火持续煮５分钟。

　　５、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

　　留意事项：

　　１、这个汤不要久煮，否则能破坏其中的营养物质。

　　２、轻度消化性溃疡的人，可以省略到汤里的李子。

　　３、假如要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，要挑选颜色深红的、或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。（来源：维度女性网）