获得需要的帮助，是一个成熟的养育者能够顺利的克服各种问题，养育一个健康的婴儿的必要条件之一。这种帮助可以是来自家庭、朋友、邻居、医生、专家，或者专门服务人员。重点是，只要它有助于你就行了。

新生儿的到来，除了喜悦，随之而来的就是一种新的生活模式，以及它带给你的沉重感和难以应付的琐事。对夫妻双方来说，仅仅怀孕、生产的过程便会使他们的生理和心理产生巨大的震荡。

作为母亲，在孩子出生前，你体验到的是担忧，心里充满各种猜测。生产时，你感受到的是巨大的疼痛，当第一次把孩子抱在怀中，你又会有无法抑制的喜悦，然后随着孩子的出生，你的生活发生了翻天覆地的变化。你会为突然增加的这么多的琐事而震惊，而最好的办法就是将一切简单化。

在孩子出生后的最初的几个星期，这是你跟婴儿体力的恢复期，应该减少应付探视的客人，尽可能的与孩子多休息，做饭、洗衣服等家务事最好能找个人来帮助你。你的最重要的任务就是将你的关注重心放在婴儿身上，让他能感觉到你的爱，从而获得安全感。开始的时候可以给自己一个目标，比如：“今天抱孩子的时候，要跟孩子进行一次目光接触。”而下一周，你还可以考虑，如何与孩子进行更多的肌肤接触。要进行母乳喂养，要把注意力集中在给孩子提供充分的照看和养护这件事情上。只有循序渐进、持之以恒地在这些细节上努力，才能更好的得到孩子的信任。

养育一个新生儿并不容易，每一对新生儿父母都需要外界的帮助，但是找到好的照看者或机构并不容易。

如果双方父母身体硬朗，并且愿意帮你们承担育儿工作，那么在孩子很小的时候可以接受这种帮助。如果没有这种条件，那么你可以寻找合适的育婴机构。另外，现在很流行的小范围由新生父母组织起来的小团体开展的互相帮助的活动，也是不错的选择。

如果在你的身边没有这样的团体，你也可以自己成立一个“父母”团：这个团的好处就是可以为你提供很多的帮助，你可以当它是纯粹社交性活动，或者是为了给父母们提供一个可以交流思想的场所，在这个场所中，母亲们还可以找到相互帮助照看孩子的机会，比如可以让两个母亲一对一地相助，也可以组成互助小组让两个母亲共同照看孩子，而其他两个母亲可以外出办事。这种形式要比独自一人承担照看孩子的任务要省事、轻松的多。

关于如何组建父母团，其实也不难，你可以准备一些宣传组建父母团的小广告单，然后将这些广告单放在婴儿商场、妇产医院等地，要记得你在这个过程中只是充当联系人，并组织第一次会面，而不是什么正式的领导，会面的地点最好选在安静的公共场所或者公园里。

如果你是一个容易害羞的人，又找不到合适的机构，就不得不求助于你身边的亲戚或朋友，或者邻居。你首先得克服羞于求于人的心态。虽然绝大多数人内心都存在这样的心态，我们总是不想让自己成为被别人帮助的弱者，但事实上，我们不可能不相互依赖地活着。如果你照顾孩子的条件不成熟，比如缺少金钱、时间、经验，或者身体患有疾病、精神状态不稳定等等问题使你无法照看好孩子，那么，最明智的做法就是设法找到能帮助你照看孩子的人。如果你孤军奋战并处于许多负面情绪之下，那么你跟孩子是无法建立健康的亲子关系的，你会让事情变得更艰难。

为了克服这种羞于求人的情绪，你可以做下面这个小的练习，以增强自己的意志力。对着镜子体会你向人求助时的感觉。你假装自己在向他人提出请求，然后用你认为有可能会出现的，你害怕会听到的那些答复来回答自己。其实，大部分人只是害怕遭到拒绝，或者不想在别人面前表现的很弱，需要帮助。你很快就会发现自己只是不愿意与别人建立相互牵扯的关系，并对要求别人有过分的担心。然而在这样反复训练的过程中，你会慢慢地开始向某个亲人或者朋友提出一些小的请求，比如帮你去商店买点什么小东西，较为习惯之后就会逐渐的提出更难一些的请求。　　通过练习，你会逐渐的变得更加坚定和自信，从而对自己也更有控制力。

当你的情绪出现问题时，你可以求助心理咨询室。通常我们的周边都会有可以为你提供咨询的地方机构。即使设施并不是很完备，但这些机构也还是会给你看一些讲述相关知识的幻灯片。这里的咨询员通常可以回答你生活中的一些疑问、帮助你建立自信、解决你遇到的各种问题，并帮助你找到情绪低落或者焦虑的原因。不要认为去心理咨询就意味着你“不正常”，你完全不必这样想。

你还可以去图书馆去寻找关于如何养育护理孩子的图书来做参考。你对这类知识了解得越多，那么在遇到问题，出现新情况的时候你才处理的越好。

当你对做母亲有某些困惑的时候，还可以向朋友求助，如果你的一个朋友刚做母亲，那么，即使你们彼此不太熟悉也不要紧。因为此时，你们两人都处于相同的境况中，哪怕只是说说自己在养育孩子过程中的一些困惑和担忧，你们都会感觉特别好，同时你们也可以一起寻找乐趣，比如打扑克，或者其他的小游戏等，也可一起做顿饭或洗衣服。因为有了有共同语言的伴儿，那么干起活来也不会觉得特别枯燥乏味了。

当孩子走进你们的生活以后，你会发现，一切全乱了。无论是健康、经济能力、夫妻关系、工作、时间、休息、精力等许多方面都会受到影响。此时，你发现，以前你处理的很好的问题又重新冒出来了，或者是你想都没想过的问题一下子多了起来，你开始为经济、为你的事业担忧，就连该呆在家里多久这件事情都会给你带来恐惧感，单单是日常生活和休息方式这两点的改变就够叫你无法接受的。

对于一些人来说，这些问题的确很难处理。而对这类问题的担忧程度往往跟你获得了多少帮助是成反比的。因为，你获得的帮助越多，你的压力就越小。所以说，获得必要的帮助，是一个成熟的养育者能够顺利的克服各种问题，养育一个健康的婴儿的必要条件之一。这种帮助可以来自家庭、朋友、邻居、医生、专家，或者专门服务人员。重点是，只要它有助于你就行了。